Od září nově o víkendech 9. - 10. 9., 16. - 17.9. a 23. - 24. 9.

Ranní cvičení sice skončilo, ale můžete přijít o víkendu. Program Jóga pro každého je zaměřený především pro ty z vás, kteří máte sedavou práci, bolí vás záda, krční páteř, kyčle, v kříži, a kdekoliv jinde po těle. Je však vhodný i pro ty, kteří se po namáhavém pracovním týdnu potřebují uvolnit a pořádně nadechnout. Budeme pracovat s celým tělem, ale zaměříme pozornost hlavně k pánvi. Pánev je základ pohybu, a protože dnešní stereotyp sezení ji pohyb znemožňuje, naučíme se, jak mít zase boky volné. Budeme se věnovat také dechu a správnému nastavení těla v pozicích. Naučíte se základní principy stretchingu a pohybu, který pak můžete využít přes den v kanceláři nebo kdekoliv vám přijde vhod, abyste uvolnili a protáhli své tělo.

 Cvičení je vhodné pro začátečníky, pokročilé i klienty se zdravotním omezením.

sobota od 10 hod

neděle od 15 hod

40 minut cvičení + 20 minut plavání (za každého počasí)

Cvičíme na travnaté střešní terase s výhledem na Petřín.

Cena: 50,- Kč + běžné vstupné

Na cvičení potřebujete pouze pohodlné oblečení a plavky.

Pokud vám nebude jako povrch vyhovovat tráva, můžete si přinést vlastní podložku.

Rodiče s dětmi od 3 do 8 let mohou využít náš Dětský koutek, který v září funguje také jen o víkendech.

Bližší informace na recepci Koupaliště Petynka či tel: 732 611 733.

Vytvořeno: 7. září 2017